痘痘定义:青春痘又称为痤疮,表现为粉刺、丘疹、脓疱、囊肿,是一种常见的皮肤病,没有年龄的限制,多发于15-25岁,一般情况下,青春期过后会减轻或痊愈。
粉刺:属于不发炎类型,呈现白色、或黑色,由于毛孔阻塞形成;
丘疹:属于发炎的类型,呈现红色、或紫色,形状不规律,有隆起,或凹陷,疼痛感较强;
脓疱:属于发炎的类型,呈现黄色、或白黄色,局限性的隆起,疼痛感较强;
囊肿:属于发炎的类型,呈现红色、或暗红色,属于较为严重的类型,限性的隆起,疼痛感较强;
长痘根本原因:毛囊皮脂腺分泌旺盛,导致毛囊皮脂腺导管堵塞,形成粉刺,如收到外部痤疮丙酸杆菌感染,进一步形成脓疱或囊肿型结节。
长痘影响原因:
1、内分泌:内分泌包括内分泌腺,如垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰腺等,如果分泌失调,一些毒素无法分泌出来,或无法排泄掉,只有通过皮肤表皮的毛囊系统和皮脂腺分泌出来,毛囊炎和皮脂腺分泌过多,就容易阻塞,然后导致长痘痘。
2、生长发育:很多人进入青春期后,雄性激素分泌增加,刺激毛囊皮脂腺分泌,让分泌过多造成阻塞,形成痘痘。
3、生活作息:生活过膝不规律,经常熬夜,容易出现新陈代谢发生障碍,造成皮肤水分流失,而经常熬夜,则导致内分泌失调,从而容易长痘痘。
4、缺乏营养:当营养不均衡,缺乏锌元素,或维生素A、B也可能导致长痘痘。
5、遗传问题:部分人由于皮肤属于油性或者混合性皮肤,由于其分泌旺盛,毛孔大,容易感觉细菌,造成脓疱。
6、月经周期:一般情况下,月经前一周分泌较为旺盛,容易导致毛孔阻塞,从而容易长痘痘。
饮食护理:
1、按照无糖少油的标准来准备一日三餐即可,可以少喝浓咖啡,奶茶类,还要少吃巧克力、蛋糕、糖果、油炸类食品,生葱、生蒜、辣椒也要少吃;
2、补充维生素A、B族,可以直接吃综合维生素泡腾片,或吃富含维生素A的食物,例如:黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等;富含维生素B2、B6的食物,例如:蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、鸭、海带,蘑菇,莲藕、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等。
日常护理:
1、应当早睡早起,生活作息有规律,多喝水,保持良好的心情,良好的生活习惯,可以使得内分泌系统更加稳定和健康。
2、多进行户外运动,让毛孔打开,充分的排毒,同时,运动还能提高免疫力,使得身体变得更加健康。
3、保持脸部干净,如果出现满脸都是油腻的感觉,可以用氨基酸类的洗面奶洗个脸,可以快速的清洁皮肤哦。